Kalkun Med Grønnsaker - Oppskrift

Dette er en diabetes oppskrift på kalkun med grillede grønnsaker i sur-søt saus.

Dette trenger du:

2 kalkunbiffer
salt, pepper
2 ts olje

Grillede grønnsaker:
1/2 squash
1/2 aubergine
1/2 rød paprika
1 ts olje

Sur-søt saus:
2 ss soyasaus
1 ss hvitvinseddik
2 ss tomatpuré
3/4 dl hønsebuljong (vann + terning)
2 ts maisenajevner
kunstig søtstoff etter smak

Fremgangsmåte:

Gni kjøttet inn med salt og pepper og stek det i litt olje i stekepannen, ca. 15 minutter til sammen. Skjær squash og aubergine i skiver på langs. Skrell paprikaen med potetskreller og skjær den i brede strimler. Pensle grønnsakene med olje og stek dem i grillpanne eller stekepanne til de er møre, ca. 5 minutter.

Bland alle ingrediensene til sausen og kok den i 2 minutter.
Server kalkunbiffene med grønnsakene og sausen ved siden av.

Våre brukere har søkt etter:

• grønnsaker til kalkun
• kalkun grønnsaker
• soyaburger oppskrift
• grønnsaker kalkun
• hvilke grønnsaker serveres ved kalkun
• SERVERE TIL KASLKUN
• oppskrift soyaburger

Relaterte oppskrifter:

1. Grillede Grønnsaker
2. Kalkun og grønnsaker i kokossaus
3. Pølsesnabber med grønnsaker
4. Quesadilla Med Grillede Grønnsaker
5. Kveite Med Grønnsaker og Blåskjell
6. Langpanne Med Svinekjøtt Og Grønnsaker
7. Gryte Med Sopp og Squash
8. Wok med grønnsaker
9. Vegetarburger
10. Rødspette Med Grønnsaker og Skalldyr