Du trenger:

• 1 løk
• 2 fedd hvitløk
• 1 boks tomat
• 2 ferske tomater
• 1 chili
• Torsk
• Poteter
• Grønnsaker for eksempel gulrot, brokkoli og blomkål.
• Persille
• Salt og pepper

Slik gjør du:

1-Finhakk løken og stek til den er blank og fin.

2-Så tilsetter du tomat på boks.

3-Tilsett så grovhakket ferske tomater, finhakket chili og finhakket persille. La det koka i ca. 10 min.

4-Ha oppi ferdigkokte poteter i biter tilsammen med ferdigkokte grønnsaker.

5-Ha blandingen i en ildfast form og legg torsken på toppen. Salte og pepre.

6- Dekk med aluminiumsfolie og stek i ovnen på 200 grader i ca 10- 15 min.

Tomatgryte Med Torsk er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• fisk oppskrift
• tomatgryte med torsk
• torsk tilberedelse
• fiskeretter oppskrift
• torskefile m/bacon
• tomatgryte med fisk
• matoppskrifter torsk

Relaterte innlegg:

1. Torsk Med Dill Og Tomatpure

Dette trenger du for 4 pers.

• 3 dl grønnsaksbuljong
• 1 ss tomatpure
• 2 ss mild paprikapulver
• 3 dl couscous
• 1/2 dl olivenolje
• 1/4 dl kvitvinseddik
• 4 tomater
• salt og pepper

Slik gjør du:

1. Kok opp buljongen, tomatpure og paprikapulver under omrøring.
2. Tilset couscous, legg på lokk og slå av varmen.
3. La alt trekka under lokk i ca 5 min, før du rører rundt i couscousen med ein gaffel.
4. Bland i olivenolje, eddik og grovhakka tomater.
5. Smak til med salt og pepper.
6. Server med pannesteikt laks.
7. Ferdig!

Couscous Med Laks er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• oppskrift på laks
• couscous med laks
• couscous oppskrift
• coscos med røkelaks oppskrift
• oppskrifter på laks
• oppskrifter med couscous
• matoppskrifter på laks

Relaterte innlegg:

1. Kamskjell med blåskjell- og karrisuppe

Dette trenger du:

1 pakke tortillaer
1 pakke sukkererter
1 rødløk
2 pk. hjertesalat
1 pk vårløk
500 g laks i terninger
1 pose krydder Smoked Chili & Garlic
1 ss matolje
1 dl vann

Slik gjør du:

Del grønnsakene i biter og fres dem lett i pannen med litt olje eller bruk dem friske. Stek laksen lett og tilsett krydder eller krydderblanding og vann. Rør om og la det småputre i ca. 5 minutter.

Varm tortillaene i mikrobølgeovn eller stek dem raskt i en stekepanne.

Legg på fyllet og topp med salsa og guacamole. Brett sammen til wraps.

Laksewrap med sukkererter er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• matoppskrifter fisk
• oppskrifter fisk
• fisk oppskrifter
• oppskrift fisk
• laksewrap oppskrift
• oppskrifter på fisk
• oppskrift på fisk

Relaterte innlegg:

1. Tagliatelle med kremede sukkererter

Dette trenger du:

800 g salmalaks
1 ss olje
et stykke chevre på 5 cm
2 ss hasselnøtter og
mandler
3 ss solbærsyltetøy
2 ss honning
rosmarin

Slik gjør du:

Legg laksen i en smurt ildfast form. Ha over biter av chevre, nøtter og solbær. Hell over honning og biter av rosmarin.
Stek fisken i ca. 15–20 minutter på 200 grader.
Server med en god, grønn salat og brød.

Salmalaks med chevre og nøtter er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• oppskrift på salmalaks
• salmalaks oppskrifter
• honning oppskrifter
• oppskrift salmalak
• oppskrift på salma laks
• oppskrift chevre fiken dessert
• laks med solbærsyltetøy

Relaterte innlegg:

1. Salmalaks med chevre, nøtter og solbær

Dette trenger du:

600–800 g breiflabbfilet
4 baconskiver
4 tannpirkere
sitronpepper
kryddersmør (urter/hvitløk)
hakket vårløk

Slik gjør du:

Skjær fileten i fire breiflabb-biffer, eller kjøp ferdigskårne biffer.
Rull ytterkanten i sitronpepper og legg en baconskive rundt og fest med en tannpirker.
Smelt godt med melange og legg fiskestykkene forsiktig ned i en middels varm stekepanne.

La de brune seg fort og godt på begge sider, før du senker varmen litt og steker dem ca. 5 min på hver side, altså som en biff.
Når fisken er ferdig, legger du den på en tallerken og plasserer en god skje med kryddersmør på toppen.
Strø hakket vårløk over fisken.

Breiflabbtournedos med bacon er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• breiflabb oppskrift
• filetering av breiflabb
• breiflabb bacon
• oppskrift med bacon
• oppskrift breiflabb
• oppskrifter med bacon
• makaroniform med bacon

Relaterte innlegg:

1. Bacon Fisk

Dette trenger du:

4 stykker seifilet à 150 g
olivenolje til steking
1 squash i terninger
1 aubergine i terninger
2 kartonger el. bokser kikerter, avrent og skylt
1 rødløk, hakket
3 tomater i båter
friske eller frosne urter (f.eks. persille, timian, basilikum,
koriander), hvis du har
2 ts hvitvinseddik eller eplesidereddik
2 ss olivenolje
friskpresset sitron

Slik gjør du:

Forvarm ovnen til 180 grader. Pensle fiskestykkene med olje og legg dem på et stekebrett kledd med bakepapir. Strø over salt og pepper.

Surr squash- og aubergineterninger på svak varme i litt olivenolje til de blir myke, ca. 10 minutter. Rør inn kikertene og surr videre slik at de blir gjennomvarme.
Sett fisken inn i ovnen og la den stå til den begynner å flake seg (8–12 minutter, avhengig av tykkelse).

Rør rødløk og tomater inn i kikertblandingen og la det hele bli gjennomvarmt. Tilsett så eventuelle urter. Ta av varmen. Rør inn eddik og olje og smak til med salt og pepper. Press litt sitron over til slutt.
Spis evt. rester til lunsj med litt tunfisk eller fetaost rørt inn.

Sei med lun kikertsalat er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• kikert suppe med squash
• hva er kikertsalat
• lun kikertsalat
• sei og kikerter

Relaterte innlegg:

1. Lun chèvre med plommer

Dette trenger du:

1,5 kg fersk skinn- og beinfri seifilet (eller en blanding av sei og annen hvit fisk), i terninger
1 ss salt
40 g potetmel
5 dl H-melk
1 løk, finhakket
1 liten bunt gressløk, finhakket
1 ts nykvernet pepper

Slik gjør du:

Kjør fisk, salt og potetmel i kjøkkenmaskin til deigen blir seig. Sett miksebollen i kjøleskapet i en halvtimes tid slik at fiskefarsen blir helt avkjølt igjen.
Sett bollen tilbake i maskinen, og hell i kald melk i en tynn stråle mens maskinen går.
Tilsett løk, gressløk og pepper, og kjør videre i et halvt minutt.
Form til kaker og stek i smør på middels varme til de blir gylne utenpå og gjennomstekte inni.

Seikaker er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• seikaker oppskrift
• seikaker
• matoppskrifter på sei
• maroppskrifter på sei
• oppskrift seikaker
• seikaker egg
• seikaker lavkarbo

Relaterte innlegg:

1. Lakseburgere

Dette trenger du:

600 g fiskefilet (torsk, sei eller uer)
½ presset sitron
3–4 ss maisolje
2 ss hakket bladpersille
Salt og nykvernet pepper
1 kg kokefaste poteter
200 g hvetemel
Ca. 2 ½ dl øl (evt. Farris)
1 egg
½ ts salt
1 eggehvite
Ca. 3–4 l frityrolje (f.eks. mais- eller solsikkeolje)

Slik gjør du:

Del fisken i store biter. Bland sammen sitron, olje, persille, litt salt og pepper. Hell over fisken, la stå kjølig 20 minutter.
Varm opp frityroljen i en stor kjele til 165 grader (eller til det bruser rundt en tresleiv).
Vask potetene, del i båter, tørk av overflødig væske. Friter potetene i små omganger (ca. 5 min) til de er myke.

Øk temperaturen til 190 grader og friter potetene for annen gang til de er gylne. La overflødig olje renne av, dryss over salt. Server straks.
Sikt melet i en bolle, tilsett øl, ett egg og salt. Rør godt, dekk med klede og la stå 15 minutter. Rør godt, vend inn stivpiskede eggehviter.
Ta fisken ut av marinaden, tørk av og dypp i frityrrøren. Friter ved 180 grader til fisken er sprø og gyllen. Legg på kjøkkenpapir slik at overflødig fett renner av. Server straks.

Fish & chips er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• fish and chips oppskrift
• fish and chips oppskrift torsk
• fish n chips uten frityr
• fish and chips tilbehør
• fish and chips oppskrift uten frityr
• kake oppskrift frityr
• fritere torsk

Relaterte innlegg:

1. Bakte Poteter

Dette trenger du:

400 g skinnfri laksefilet
1 fedd hvitløk, finhakket
4 ss smør
1 håndfull babyspinat
2 ss hvetemel
2,5 dl melk
2 ss crème fraîche
1 ss hakket, frisk timian
6 lasagneplater
2 ss revet parmesan
Salt og nykvernet pepper
Litt revet muskatnøtt

Slik gjør du:

Skjær laksen i 2 cm tykke skiver. Surr hvitløken blank i 1 ss smør på middels sterk varme. Tilsett spinat, stek til all væsken er fordampet. Smak til med salt og muskat.
Smelt 1 ss smør, tilsett mel og spe med melken. La det koke litt før du tilsetter crème fraîche. Smak til med salt og pepper. Tilsett ¾ av timianen.
Fordel litt av sausen i bunnen av en smurt, liten, ildfast form. Fortsett lagvis med lasagneplater, laks og spinat. Avslutt med lasagneplater og saus.
Fordel resten av smøret over, strø over parmesan. Stekes på midterste rille ved 180 grader i ca. 40–45 min. til lasagnen er gyllen. Dryss over resten av timianen.

Lakselasagne med spinat er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• lakselasagne
• lasagne med laks og spinat
• lakselasagne med spinat
• lakselasagne spinat oppskrift
• matoppskrifter lasagne
• oppskrift lakse lasagne med spinat
• lakselasagne spinat

Relaterte innlegg:

1. Fiskegrateng med spinat

Dette trenger du:

4-6 Steinbit Palermo (fylt med chorizo, revet mozzarella og soltørkede tomater.)
2 sjalottløk, finhakket
2 fedd hvitløk, presset
2 ss olivenolje
350 g arborioris (eller annen risottoris)
½ ts salt
2-3 dl hvitvin
Ca. 1 liter varm grønnsaksbuljong
60 g meierismør 100 g revet parmesan
1 bt grønn asparges,
100 g soltørkede tomater
2 dl fløte, lettpisket
Litt salt og pepper

Slik gjør du:

Fres løk og hvitløk på middels varme i litt olje til løken er blank.
Tilsett ris og salt, la det frese 2-3 minutter. Tilsett vin og la den koke inn.
Tilsett 1 øse kokende buljong av gangen, la koke inn mellom hver porsjon.
Tilsett asparges og soltørkede tomater mot slutten av koketiden, tilsett smør når risen er al dente. Trekk kjelen av platen, avkjøl litt.
Rør inn parmesan og vend inn krem. Smak til med salt og pepper. Server straks.

Steinbit Palermo er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• steinbitfilet oppskrift
• steinbit oppskrift
• oppskrift steinbitfilet
• steinbit med parmesan
• steinbit palermo
• steinbitfilet
• steinbitfilet oppskrift blogg

Relaterte innlegg:

1. Aspargessalat Med Steinbit