Dette trenger du:

4 hamburgerbrød
1 aubergine
1 rødløk
1 pk cherrytomater
2 røde paprika
1 pk fetaost
2 never ruccolasalat
olivenolje
salt og pepper
1 boks ferdig aioli

Slik gjør du:

Varm burgerbrødene lett i pannen. Skjær aubergine, rødløk og paprika i skiver og stek dem i grillpanne. Ha over litt olje. Stek cherrytomater i panna sammen med litt olje, salt og pepper. Fyll burgerbrød med aioli, ruccolasalat og grillede grønnsaker. Topp med fetaost, god olivenolje og salt og pepper.

Vegetarburger er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• vegetarburger oppskrift
• vegetariske oppskrifter
• tofu potet
• Oppskrift Vegetarburger
• vegetarburger lavkarbo
• oppskrifter vegetar
• vegetaroppskrift

Relaterte innlegg:

1. Kalkun Med Grønnsaker

Dette trenger du:

2 ss nøytral olje
400 g kokt ris
250 g frosne erter
3 egg, sammenvispet
1 boks hermetiske bønnespirer, avrent og skylt
3 vårløk i ringer
2 ss soyasaus

Slik gjør du:

Stek ris og frosne erter i halvparten av oljen på middels varme til ertene er tint.
Skyv risen og ertene til den ene siden av pannen, hell i resten av oljen og ha i de sammenvispede eggene. La dem stivne, tilsett bønnespirene og vårløken og rør godt sammen. La alt bli gjennomvarmt.
Rør inn soyasaus og smak også til med salt, om nødvendig.

Stekt ris med grønne erter er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• erter
• bønnespirer oppskrift
• ris og erter
• grønne erter opskrifter
• ris oppskrift
• stekt ris laks erter
• stekt ris med erter

Relaterte innlegg:

1. Pasta Med Skinke Og Erter

Dette trenger du:

500 g spaghetti
1 dl olivenolje
saften fra 1 sitron
skallet fra 2 sitroner
3 vårløk
revet pecorino eller parmesan

Slik gjør du:

Kok spaghettien i rikelig med saltet vann og hell av vannet.
Hell over i en bolle og ha i olivenolje, sitronsaft og sitronskall.
Finhakk vårløken og ha den i. Smak til med krydder.
Server med rikelig med revet pecorino mens pastaen er varm.

Spaghetti med sitron og pecorino er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• oppskrift pasta sitron
• pasta med pecorino

Relaterte innlegg:

1. Spaghetti Med Balsamico og Rødløk

Dette trenger du:

2 ss smør
2 ss olivenolje
2 hvitløksfedd, finhakket
5 purreløk
5 store poteter
250 g mozzarella
1 ss fersk revet parmesan

Slik gjør du:

Forvarm ovnen til 180 grader og smør en 20 cm kakeform med avtagbar bunn. Ha halvparten av smøret og olivenolje i en kjele og brun hvitløk og diagonalt oppskåret purreløk.
Skjær potetene i tynne skiver. Legg poteter og løk lagvis i en ildfast form sammen med mozzarella og parmesan og smak til med krydder. Fortsett å legge ingrediensene lagvis til alt er brukt.
Hell melk forsiktig over potetene og stek til toppen er gyllenbrun, ca. 1 time. Om nødvendig, dekk med folie for å unngå at toppen blir brent. Server mens retten er varm.

Potet og løkgrateng med mozzarella er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• grateng potet bacon
• purregrateng
• poteter lagvis parmesan
• potet purre grateng
• oppskrifter mozzarella
• oppskrift mozzarella
• oppskrift kylling bacon ost potet løk

Relaterte innlegg:

1. Bakt Potet med Smør

Dette trenger du:

150 g paprika
2 egg
100 g brødsmuler
2 finhakkede fedd hvitløk
2 ss fersk basilikum
3 ss smeltet smør

Slik gjør du:

Fjern frøene fra paprikaene og finhakk dem. Bland med egg, brødsmuler, hvitløk, smør og basilikum revet i biter i en bolle. Krydre godt og bland.
Form burgere med våte hender og legg dem på bakepapir. Sett kjølig i ca 1 time.
Varm opp nok olje til å steke burgerne og legg dem på tørkepapir for å renne av seg. Server varme med tomater, olje og eddik.

Stekte grønnsaksburgere med hvitløk er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• grønnsaksburger
• grønnsaksburger oppskrift
• oppskrift grønnsaksburger
• grønnsaksburgere

Relaterte innlegg:

1. Saus med olje, urter og hvitløk

Dette trenger du:

300 g semulegryn
2 ts salt
1 ss smør
1 ss olje
1 finhakket hvitløksfedd
1 finhakket løk
1 finhakket rød paprika uten frø
1 finhakket gul paprika uten frø
1 aubergine i terninger
1 x 410 g boks finhakkede italienske tomater
1 dl fersk basilikum
200 g gorgonzola
3 ss nyrevet parmesan

Slik gjør du:

Forvarm ovnen til 180 grader. Kok opp 1,5 liter vann og ha i semule-gryn og salt. Rør kraftig om for å blande. La koke under lokk på svak varme i ca 20 minutter.
Ha smør og olje i en kjele og brun hvitløk og løk. Ha i paprika og aubergine og la koke i 2 minutter.
Ha i tomatene på boks, 2 dl vann og basilikum og smak til med krydder. La koke i ca 30 minutter og rør om en gang i blant.
Hell halvparten av semulegrynene over på et stekebrett, strø gorgonzola og parmesan over. Hell resten av semulegrynene på toppen.
Hell sausen over semulegrynene. Strø mer parmesan over og la steke i ca 30 minutter. La retten hvile litt, men server mens den er varm.

Semulepanne med gorgonzola og parmesan er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• semule suppe
• italiensk semule
• rett med gorgonzola

Relaterte innlegg:

1. Asparges med parmesan

Dette trenger du:

1 x 410 g kikerter på boks
3 baby-squash eller 1 squash
2 gulrøtter
1 dl olivenolje
saften fra 1 sitron
litt finhakket blad-persille
litt fersk finhakket mynte

Slik gjør du:

Fjern væske fra kikertene og hell dem over i en bolle.
Skjær squashen og gulrøttene i tynne skiver og bland dem med kikertene.
Bland olivenoljen, sitronsaften og persillen i et glass og rist godt.
Hell over kikertene og rist for å blande. Dryss over mynte og server.

Salat med kikerter og squash er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• vegetar oppskrifter
• kikerter salat
• squash salat
• bønne-og kikertersalat
• squash oppskrifter 2011
• squash og gulrot
• salat med squash

Relaterte innlegg:

1. Glutenfri Hummus

Dette trenger du:

½ dl sesamolje
2 finhakkede hvitløksfedd
1 finhakket purreløk
2 vårløk
100 g brekkbønner
1 rød paprika uten frø
100 g sukkererter
100 g grovhakkede cashewnøtter
1 dl soyasaus
½ dl riseddik evt blank 5%
sesamfrø

Slik gjør du:

Varm opp sesamolje i en wok og brun hvitløk, purreløk og vårløk.
Ha i brekkbønner, paprika i tynne skiver og -grov-hakkede brekkbønner. Stek til grønnsakene er -gjennomstekt.
Ha i cashewnøtter, soyasaus og riseddik. Strø sesamfrø over og server retten varm sammen med ris.

Wok med grønnsaker er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• wok grønnsaker til kalkun
• wok med kokossaus oppskrift
• wok med kokossaus
• wok med kalkun
• wok med gronnsaker og soyasaus
• brekkbønner i soyasaus
• wok brokkoli kokossaus uten kjøtt

Relaterte innlegg:

1. Marinert Kyllingfilet i Wok

Dette trenger du:

3 auberginer
6 tomater
3 rødløk
3 ss fersk timian
4 hvitløksfedd, finhakkede
2 ss fersk oregano
50 g brødsmuler
1,25 dl hvitvin
0,5 dl olivenolje

Slik gjør du:

Forvarm ovnen til 200 grader.
Skjær auberginer, tomat og løk i skiver og legg vekselvis i lag i en ildfast form.
Bland timian, hvitløk, oregano, brødsmuler, hvitvin og olivenolje og hell over grønnsakene så det dekker jevnt. Stek til grønnsakene er gjennomstekt, ca 40 minutter. Server mens retten er varm.

Aubergine og tomatpanne med løk er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• aubergine tomat
• aberginepai oppskrift
• aubergine tomat løk
• auberginer tomater løk ovn
• oppskrift med tomat
• oppskrift potet aubergine tomat
• tomat og aubergine form

Relaterte innlegg:

1. Poteter Med Løk og Tunfisk

Dette trenger du:
8 egg
6 spiseskjeer vann
3 stk tomater
3 – 4 vårløk
125 g ost (Du kan bruke frisk mozzarella eller cheddar, jarlsberg)
4 spiseskjeer fin hakket frisk basilikum
1 fedd hvitløk fin hakket
Grovkvernet svart pepper og salt (molden gourmetsalt)
Olivenolje og smør til steking

Fremgangsmåte:

Ta å pisk egg og salt/pepper sammen. Hakk tomatene og vårløkene i småbiter som deretter blandes i eggene. Osten deles i små terninger som blandes i røren. Varm olivenoljen i stekepanna og ha i en smørklatt. Når smøret har smeltet has omeletten i som kun skal stekes ved svak varme til hele omeletten har stivnet. Dryss hakket basilikum over og server med godt brød til.

Omelett Med Tomat, Ost og Basilikum – Lavkarbo er en oppskrift fra: Matoppskrifter På 123

Våre brukere har søkt etter:

• lavkarbo oppskrifter
• lavkarbo oppskrift
• lavkarbo konfekt
• oppskrifter lavkarbo
• oppskrift knekkebrød lavkarbo
• oppskrift på lavkarbo knekkebrød
• lavkarbo middag oppskrifter

Relaterte innlegg:

1. Cherryomelett – Diabetes