Slik Spiser Du Sunne Mellommåltider

Her er noen tips til sunne mellommåltider:
- Gjør bevisste valg så får du mer mat for kaloriene
- Frukt er et enkelt og sunt men spis det gjerne i tillegg til et annet måltid
- Knekkebrød eller rugsprø med magert pålegg
- Smoothie eller milkshake av lettere yoghurt, frukt og bær
- Yoghurt med kornblanding

Det beste tipset er nok å få i seg regelmessige måltider, da vil du starte dagen med frokost, for så å følge på med lunsj, middag og kvelds.
I tillegg kan det også lønne seg å spise ett til to mellommåltider og to forskjellige frukter i løpet av dagen. Med en fast måltidsrytme vil du ha bedre kontroll på blodsukkernivået, du vil lettere spise deg passe mett, du vil få et mindre søtsug og du vil oppleve å få mer overskudd gjennom hele dagen.

En slik justering vil bidra til at du lever sunnere.

Våre brukere har søkt etter:

• sunne mellommåltider
• sunt mellommåltid
• mellommåltid oppskrift
• sunne mellommåltid
• sunt mellomåltid oppskrift
• sunne enkle mellomaaltider
• sunn mellommåltid oppskrift

Relaterte oppskrifter:

1. Appelsinhonning Med Yoghurt
2. Yoghurtmarinert Skinkebiff
3. Müsli med frossen fruktpuré
4. Appelsin Yoghurt Mousse Dessert
5. Gulrot-, eple- og ingefærjuice!
6. Kveite På Grillen
7. Yoghurt- og mascarpone trifles
8. Mango med müsli – Sunn frokostoppskrift!
9. Kroketter med yoghurtdip
10. Agurksalat Fra Østen