Oppskrift på Tomatgryte med Torsk

Du trenger:

  • 1 løk
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 boks tomat
  • 2 ferske tomater
  • 1 chili
  • Torsk
  • Poteter
  • Grønnsaker for eksempel gulrot, brokkoli og blomkål.
  • Persille
  • Salt og pepper

Slik gjør du:

1-Finhakk løken og stek til den er blank og fin.

2-Så tilsetter du tomat på boks.

3-Tilsett så grovhakket ferske tomater, finhakket chili og finhakket persille. La det koka i ca. 10 min.

4-Ha oppi ferdigkokte poteter i biter tilsammen med ferdigkokte grønnsaker.

5-Ha blandingen i en ildfast form og legg torsken på toppen. Salte og pepre.

6- Dekk med aluminiumsfolie og stek i ovnen på 200 grader i ca 10- 15 min.