Ser du etter en virkelig god diabetes oppskrift? Da skal du prøve torsk i form for 2 personer! Dette trenger du: 1 pk Findus koketorsk Gourmet 1/2 pose frosne grønnsaker 1 pose Findus fiskesaus 50 g lettere hvitost, revet 1 ts salt 1/2 ts pepper Fremgangsmåte: –...
Her er en herlig oppskrift på gryte med sopp og squash for 2 personer. Dette trenger du: 300 g karbonadedeig 1 ss olivenolje 1 båt hvitløk 1/2 squash 1/2 paprika 10 sjampinjonger 1 pk peppersaus Fremgangsmåte: – Lag peppersaus som anvist på pakken. –...
Her er en oppskrift på fiskehamburger som passer perfekt for alle med diabetes. (Oppskrift for 2 personer). Dette trenger du: 2 fiskekaker 2 grove hamburgerbrød eller toast solsikkebrød 1/2 løk ruccola evt annen salat 2 skiver rødbeter 2 ts sennep 2 ts lettmajones...
Her er en enkel diabetes oppskrift på rundstykke med kalkun med basilikumcheese for 1 person. Dette trenger du: 1 rundstykke 2 skiver kalkunpålegg 2 ss cottage cheese 1 ss finhakket basilikum 1 ts pinjekjerner 2 skiver tomat Slik gjør du: Bland sammen finhakket...
Dette er hvordan du lager lompe med salt kjøtt, en enkel diabetes oppskrift til 1 person. Dette trenger du: 2 lomper 20 g pastrami 10 g lettmajones 1/4 paprika 1 dl salat Slik gjør du: Smør lompene med et tynt lag majones. Legg på pastrami, strimlet salat og paprika i...
Dette er en diabetes oppskrift på kjøttkaker med ertestuing for 4 personer. Dette trenger du: 500 g karbonadedeig 2 ts salt 1/2 ts pepper 1/4 ts muskat 1 egg 1 ss hvetemel 1 dl ekstra lettmelk 1 ss margarin Til brunsaus: 3 dl kraft, 1 dl vann 2 ss hvetemel 1/2 ts salt...
En herlig diabestes oppskrift på cherryomelett til 1 person. Dette trenger du: 2 egg 2 ss vann 1/4 ts salt 2 ss bladpersille 8 cherrytomater 1/2 ss flytende margarin 2 tynne grove brødskiver Fremgangsmåte: Visp sammen egg, vann og salt og hell røren i en liten...
Her er en diabetes oppskrift på frokostgrøt av sammalt mel for 4 personer. Dette trenger du: 1 l ekstra lett melk 2 1/2 dl sammalt hvete grov 1 ss linfrø 1-2 ss solsikkefrø 1/2 ts salt 4 tørkede aprikoser Fremgangsmåte: Bland mel og halvparten av melken som til en...
Dette er en diabetes oppskrift på vaniljeboller med vaniljekrem for 30 boller. Dette trenger du: 3½ dl lettmelk 100 g myk margarin 50 g gjær 1/2 ts salt 2 ss sukker 2 ts flytende søtstoff 2 ts kardemomme ca. 500 g (8 dl) hvetemel melk til pensling Fremgangsmåte: Varm...
Her er en diabetes oppskrift på hvite kakemenn, 30 stk. kaker. Dette trenger du: 100 g myk margarin 1 ss sukker 1 ts flytende søtstoff 1 1/2 dl yoghurt naturell 100 g (1 1/2 dl) potetmel 2 ts bakepulver ca 250 g (4 dl) hvetemel Fremgangsmåte: Rør margarin, sukker og...
