Det er ofte kjedelig med kokte grønnsaker, men stek de isteden.Grønnsaker kan godt stekes, bruk de grønnsakene du eller barna liker. Ha på litt matfløte til slutt og det blir godt. Stekte grønnsakerPurre, skåret i skiver,Brokkoli, i skiver,Gulrot i biter.Disse...
Lavkarbo oppskrift på omelett med tomat og basilikum, ost. Herlig og smakfull! Dette trenger du:8 egg 6 spiseskjeer vann 3 stk tomater 3 – 4 vårløk 125 g ost (Du kan bruke frisk mozzarella eller cheddar, jarlsberg) 4 spiseskjeer fin hakket frisk basilikum 1 fedd...
Her er en enkel eggestand oppskrift. Dette er lavkarbo mat. Dette trenger du:6 Egg 4 1/2 dl melk eller fløte Ca. 1/2 – 1 teskje salt 1 kryddermål hvitpepper Fremgangsmåte:Start med å kakke eggene i en bolle tilsett fløte/melk og salt, hvitpepper pisk så dette...
Dette er to oppskrifter på eggerøre. Enkel og rask mat å lage! Eggerøre er lavkarbo mat. Eggerøre med vannTil ca. 4 personer Dette trenger du:6 Egg 4 – 6 Spiseskjeer vann 1/2 Teskje salt 1/2 kryddermål hvitpepper 1 – 2 Spiseskjeer finhakket frisk gressløk...
Her er en lavkarbo oppskrift på gode lapper! Dette trenger du: 1/2 boks Cottage Cheese 1,5-2 dl raspet ost 3 egg salt pepper krydder urter etter smak Fremgangsmåte: Bland Cottage Cheese, eggeplommer, salt, pepper og ev. krydder/urter med stavmixer. Tilsett osten og...
Dette er en lavkarbo oppskrift på nøttebrød for 2 porsjoner. Dette trenger du: 500 g mandler eller hasselnøtter Kan med fordel byttes ut med noe av nøttene/mandlene med linfrø, solsikkefrø eller gresskarkjernefrø. 2 ts bakepulver 1 ss fiberhusk 250 gr meierismør 12...
Her er en lavkarbo oppskrift på knekkebrød som kan anbefales på det varmeste å prøve seg på! Denne oppskriften er for: 1 brett, porsjoner. Dette trenger du: 2-3 eggehviter + 1/2 til 1 dl vann 2 dl linfrø 2 dl solsikkekjerner 1 dl gresskarkjerner (Kjøpes i...
Dette er en lavkarbo oppskrift på italiensk kjøttsaus med squarsh spagetti som er veldig god! Dette trenger du: 400 gram kjøttdeig 2 løk, grovhakket 3 fedd hvitløk 1 boks tomater 4 ss tomatpuré 1 dl vann Basilikum Oregano Timian Sitronsaft etter smak 2 ss meierismør 1...
Dette er en lavkarbo oppskrift på stekt kyllingfilet med bernaise og brokkoli. Dette trenger du: 2 kyllingfileter himalayasalt eller havsalt pepper paprikapulver vann steke cocosa Bernaisesaus 75 gram meierismør 1 dl kokoskrem/kokosmelk 2 eggeplommer Ca 2 ts med tørr...
Dette er oppskrift på 3 pålegg salater som passer godt til nøttebrødet – for å få et balansert måltid, bruk rikelig med grønn salat ved siden av, tomat og paprika. Kyllingsalat – Lavkarbo 1/3 soyarømme 2/3 majones Kyllingbiter Rødløk, finhakkes Pepper Mye...
